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老辈留下的坐月子方法与现代坐月子方法

作者：长沙月子会所  时间：2017-12-19  浏览量：

       作为85后人我算是比较年轻的妈妈了，本想依据医院的现代月子法，轻松度过月子，巧的是由于家里请来一位很资深的月嫂阿姨，每天都传授我关于老辈留下的坐月子的知识，经过天天的“洗脑”与身体力行，真的觉得我们不能忽视传统坐月子的几大禁忌，不要以为我们年轻人读书比长辈多，就轻视几代人传承下来的规矩。以下，我们就以老辈留下的坐月子方法与现在的坐月子进行讲解：
       洗头洗澡老辈留下的坐月子就是是坚持一整月（30天）不洗头不洗澡；现代坐月子是说顺产7天，刨腹产10天后就可以洗澡洗头了。我的实践：原本是天天洗澡洗头的我，刨腹产回到家后就数着日子等到10天准备可以一洗为快了，后来家里的月嫂苦口婆心举好几个例子，说的是在坐月子的时候洗澡洗头的人纷纷落下了腰酸背痛、偏头痛等的毛病，后悔莫及。仔细想想，我本身头部神经就比较脆弱，时不时容易头痛的，那么我是乖乖按照老辈留下的坐月子方法还是冒险只为洗一下澡呢? 权衡利弊之后，我选择了老辈留下的坐月子观！反正都忍了10天了也不差多惹2星期时间吧，没必要拿自己的健康去赌注呀于是阿姨坚持天天用艾草等中药熬水给我擦身，热敷。顺便提一句，这个是阿姨的秘招，这样使得刚出月子的我，身材就恢复的差不多了，嘻嘻！
月子中心
       饮食禁忌老辈留下的坐月子餐注重“大补”，蹄膀汤、老母鸡汤是大补元气，黑鱼火腿汤是治愈伤口等；现代月子餐讲究“清淡”，荤素搭配，营养适量。我的实践：我是刨腹产的，但是从不吃黑鱼火腿汤，黑鱼确实有收伤口作用，但是由于这个促长伤口皮肤，导致伤口会收的凹凸不平，十分难看。火腿又是腌制过的，太咸，加重肾负担。经历十月怀胎，孕妇的肾已经够累的，所以坐月子期间里一定要清淡少油少咸。以前人坐月子里吃的太油腻太补，以为出了月子后白白胖胖就算是月子坐的好，其实不然，像我妈妈出了月子肥了两圈，后来就一直脚肿，其实是肾负担过重导致的虚胖。所以，在月子餐的问题上我选择现代月子观！
       老辈的坐月子方法有几个习惯禁忌：1.不能吹风 2.不能看书 3.不能刷牙 4.不能下床 现代月子观念也大同小异，除了第4点，鼓励产妇早下床活动，尤其是刨腹产，以缓解肠胃内黏膜一起。我的实践：产妇主要是肩、腰、膝关节部位不能受凉，头部不能受风。我坐月子是今年5月份，天气最高也有28度，但是我坚持穿2件长袖睡衣，保证自己关节不受凉，一旦走出卧室就戴好帽子，以防吹风。每天三餐之后，我都要在屋子里活动1小时左右才躺下，睡前也可以躺在床上做做提腿收腹的小操，不但有利于子宫收缩更有效帮助身材复原。另外提醒一下，尽量不要坐着喂奶哦，免得腰酸还会导致乳房下垂！现在我出月子了，回头想想，当初自己的坚持还是值得的，出月子后的我不但精神百倍，而且身材也恢复的不错。(PS：怀孕时候由于饮食过量，我重了50斤！满月时已经瘦了35斤，还要继续努力，良好的开始是成功的一半啊）最后，我极力建议各位在月子里该忍的还是要忍住，这是对自己身体的负责，也是对爱你的人负责。
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