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长沙月子会所：妈妈们在哺乳期有什么饮食禁忌

作者：长沙月子会所  时间：2018-04-13  浏览量：

      在哺乳期的妈妈一定要注意自己的饮食，如果饮食不当的话，会通过乳汁进入宝宝体内，对于小宝宝造成不利的影响。为了避免类似的问题出现，长沙月子会所月美汇这里就来告诉大家妈妈们在哺乳期内不宜食用的食物有哪些。
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1、刺激性的食物
      对于哺乳期的妈妈来说，在饮食中要远离辛辣刺激性的食物。因为经常吃这些辛辣的食物容易通过乳汁进入宝宝体内，使得宝宝出现胃肠上火等情况，对于宝宝的健康造成不利的影响。所以长沙月子会所建议在哺乳期的妈妈们饮食应该以清淡为主。
2、油炸食物
      虽然油炸食物非常香脆可口，但是这些食物对于哺乳期的新妈妈来说还是少吃为好。因为这些食物不但经过油炸后营养大幅度流失，不利于新妈妈的营养补充。而且经常吃油炸类的食物，还会增加宝宝上火的机会，而且高热量摄入，导致产妇发胖，不利于身体恢复等情况。
3、抑制母乳分泌的食物
      很多食物会有着抑制母乳效果，所以月美汇长沙月子会所提醒产妇在饮食中要注意远离这些。如麦芽、人参、韭菜之类的都会影响到产妇的乳汁分泌。
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