您当前所在位置：首页 > 新闻活动 > 公司动态 >

月美汇教您科学的月子饮食方式

作者：长沙月子会所  时间：2018-04-13  浏览量：

      科学合理的饮食可以有效的帮助产妇补充身的消耗，帮助产妇迅速恢复体质与免疫力等，对于产妇的产后恢复非常的重要。那么怎么样的饮食才是月子期间最合理的呢？长沙月子中心月美汇这里就来告诉您。
月美汇
1、饮食的多样化
      对于月子期间的产妇来说，饮食做好要多样化，越丰富，营养月均衡越好。除了哪些明确对于产妇不利，或者吃了之后会过敏的食物之外，荤素搭配尽量保持饮食的丰富。
2、松软容易消化
      产后很多产妇的牙齿会出现松动的情况，所以哪些过硬的食物对于产妇的牙齿不好，此外产妇的胃肠消化系统功能较差，所以饮食最好软一些，长沙月子中心建议尽量少吃油炸或者坚硬的食物。
3、注意水分补充
      产妇在生产后会大量的出汗，再加上乳汁分泌所以体内会有大量的水分流失，因此产妇在饮食中就需要注意水分的补充，可多喝汤、牛奶、粥等食物。
4、少食多餐
      因为产妇的胃肠消化功能较差，如果产妇一次吃的太多的话会增加胃肠的负担，所以对于产妇来说最好少食多餐，这样可以有效的减少肠胃的负担，满足产妇的营养需求。
上一篇：长沙月子会所：妈妈们在哺乳期有什么饮食禁...
下一篇：长沙月子中心：剖腹产产妇坐月子注意事项

相关文章