作者:长沙月子会所 时间:2018-09-11 浏览量:
从国家开放二胎政策
爸爸妈妈的小心脏就兴奋起来了
但是有些宝妈
受各种原因的影响
二胎需要剖腹产
剖腹产是个很危险的事情
特别是对于高龄产妇来说
因此剖腹产后的调理
也需要格外注意
剖腹产后月子基本注意事项
01
调整心情
刚刚生完宝宝,宝妈打心底里松了一口气的同时,又开始担忧月子里的种种问题。这时候你要注意调整好心情,好好调养身体,做好“持久战”的准备。
02
大量喝水
剖腹产消耗了大量的能量,身体里储存的水分也不多,这时候需要大量的喝水来保证体内水分的充足,还可以帮助预防便秘和促进乳汁的分泌。
03
注意卫生
在月子里,特别要注意卫生,尤其是夏天,不注意卫生的话,容易引发一些疾病的感染。同时要记得及时更换衣服被褥以及其他各种卫生用品。
04
保护伤口
在坐月子的时候,虽然伤口依然会痛,但是会一天天的转好,这时候切忌大幅度动作,千万要小心不让伤口裂开。如果伤口出现感染或者恶化的情况,要及时就诊。
05
注意饮食
在生产的过程中,血气消耗尤其大,所以在饮食上要有意识的吃一些补气血和调养身体的食物,尽快恢复元气。
二、剖腹产可以洗头、洗澡吗?
一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须是擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
在产褥期洗澡、洗头,需要注意以下几个方面:
1、产后一周内身体比较虚弱,可以在一周后进行淋浴,淋浴时注意不要让伤口沾水,切忌盆浴。
2、水温在40℃-45℃左右为宜,浴室内外温差不要太大,以免感冒。
3、洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干,并注意保暖。
三、月子食谱
1、第一周:开胃为主,拒绝油腻,口味清爽
产后的第一周,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好。
2、第二周:补血为主,多吃补血食物并补充维生素
进入月子的第二周,产妇的伤口基本上愈合了。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素,是挺完美的维生素补剂和补血剂。
3、半个月后:催乳好时机
宝宝长到半个月以后,胃容量增长了不少,吃奶量与时间逐渐建立起规律。产妇的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍,反而觉得不涨奶了。其实,如果宝宝尿量、体重增长都正常,两餐奶之间很安静,就说明母乳是充足的。如果奶量不足,就可以吃一些催奶食物。
当然,如果孕妈妈对剖腹产产后自行恢复的效果没有保证,可以选择月子中心进行调养的,毕竟月子中心是专业的,而且剖腹产和顺产的情况是不一样的,恢复程度没有那么的快。而月美汇国际母婴会所,由营养师、中医及五星大厨组成的母婴健康营养团队创立。其建立“母婴专业营养体系”。 结合人体六大体质:寒性、温热、阴虚、阳虚、气虚、血虚,建立以食定质,体质食养的科学补养系统,让产妇的身体快速恢复产前状态。