很多孕妈表示，在怀孕中晚期的时候，就常常出现咳嗽、打喷嚏、大笑时漏尿的情况，真是大写加粗的尴尬！还有一些孕妈，总感觉自己阴道有异物脱出。好不容易生完娃，情况却更加严重，下面那里变松弛了，夫妻生活不满意，甚至还会痛。
这到底是怎么回事呢？有什么治疗的好方法吗？
产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁。为什么会出现尿失禁？
这是因为女性的盆底经过孕育后，产生了松弛，盆底肌肉和神经会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，使得产妇对尿道的控制力减弱，日后在腹压突然增大时，就会出现漏尿。
根据产后妈妈的诉求，月美汇国际母婴会所开设了盆底康复项目，“命中”下面这些症状的妈妈们很有必要去做个盆底功能评估哦~
·各种尿失禁：漏尿、尿频、尿急迫、排尿困难、尿流细弱、排尿无力、间歇中断等；
·脏器脱垂：子宫脱垂、阴道前后壁膨；
·慢性盆腔疼痛；
·性功能障碍：性冷淡、无性快感、无性高潮、阴道痉挛、性交疼痛等；
·阴道松弛；
·反复阴道感染、尿路感染；
·排便障碍：粪失禁；
·便秘。
什么是盆底肌
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
妊娠过程中，对女性的盆底肌损伤很大，无论在妊娠结束时选择的是剖腹产还是自然分娩。
盆底肌松弛后果很严重？
据统计，35%的女性在怀孕晚期会出现漏尿现象，50%的女性在绝经后会出现漏尿，长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作都会使漏尿发生。具体表现在：
1、腹压增大（如咳嗽、打喷嚏、大笑）时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。
2、“吊力”不足，还可以表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大便失禁，尤其是中老年女性中常有这种症状。
3、压力性尿失禁和子宫脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响，这在产后妇女中尤为多见。
有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后激素变化，阴道黏膜干涩和菲薄，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。
产后盆底肌修复黄金期
产后42天至6个月是黄金康复期，越早调理，恢复越快越好。这里需要提醒，产后暂时还没有出现漏尿等情况的妈咪们，同样需要注意产后42天的复查，及时用专业的仪器检测盆底肌是否存在问题。
产后尿失禁别怕说出口
产后的盆底问题发生率高，影响大，但是很多麻麻们因为尿失禁等这些症状而羞于说出口，觉得自己在家多做一些训练就好了。
但其实撑大的盆底肌要恢复，不是一朝一夕就可以完成的，如果不正视它，随着年龄的增长、时间的推移、生理机能的下降甚至越来越严重。
盆底肌的问题不容小觑，不论是顺产还是剖腹产，都需要重视！
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