很多90后宝妈苦恼坐月子到底怎么坐，到底是按照老一辈的思想还是按照现在的思想，需要注意的问题是什么，到底坐没坐好月子对宝妈身体有什么影响，各种在问，各种在搜，下面月美汇长沙月子中心与大家一起来探讨下，到底要不要好好的坐月子。
提前学习科学坐月子
一、坐月子的时间
1、42天是必须的，坐月子的时间一直是大家都老生常谈的问题，而事实上30天和42天也各有解说，为什么要坐满42天，因为42天是宝妈身体恢复的一个周期，而且从怀孕到生养，宝妈本身的身体机能还有体质都会有所改变，所以俗话说得好，坐月子坐得好等于是养身体，等于身体素质就是达到了一次重生。
月子没有坐好各种毛病来了
二、没有做好月子的后果
1、身体各个方面没有完全恢复，首先腰痛就是女人的通病，尤其是剖腹产的更加明显，因为麻药是打在脊椎，所以会有一定的后遗症，身体素质比生孩子之前肯定有所下降。做起事明显会感觉到有气无力。平常带孩子做家务是需要宝妈身强力壮的，所以为了在未来的生活中我们能够让身体不受影响，尽量把月子坐好。
2、如果月子期间提重物做事，也会导致子宫下垂等一系列妇科疾病，我们经常可以在报道中看到这个年轻的女孩妇科癌，那个年轻的女孩妇科癌症，其实都是宝妈自己不注重身体的后果，现在女性妇科癌症越来越年轻化跟我们平时的习惯也有很大关系。
3、坚持原则：身体是自己的，孩子也是需要自己亲手带大的，身体是革命的本钱，无论是什么原因不能坐够42天，我们要坚持的 最终原则就是：坚持绑腹带不让子宫下垂，不让各个器官移位，能够躺着就不坐着，能够坐着就不站着，能喝温水绝不喝冷水，能吃软食物决不吃硬的。珍爱自己的身体就是真爱自己的孩子，没有一个好的身体哪里可以去照顾自己的孩子呢。
孩子就是天使
三、注意事项（特别注意）
1、天数：月子请坐好42天，这是最基本的。
无论谁告诉你月子只要坐30天或者不要坐月子请不要相信他，身体是自己的，月子是调理宝妈身体最好的时期，如果不坐好月子后面生病难受的是自己没有人来给你分担。所以天数非常非常非常的重要，而且 如果是剖腹产本来就是一个比较大的手术，只是因为剖的人多了所以从心里上来说很多人觉得觉得没什么不就是进一次产房吗，但是对于宝妈而言，无论如何都是在身体上动刀，需要切开肚皮+子宫，而且缝针要缝7层，我相信很多人看过剖腹产的视觉动图会觉得很恐怖，没错就是在宝妈身体上动刀子。如果是顺产相对来说还好，但是侧切撕裂伤也比比皆是。所以珍爱自己最重要。
2、带孩子：母爱泛滥请先暂时收起来。
由自己生下来的孩子宝妈们会立刻会有种当妈妈的荣誉感和自豪感，恨不得时时刻刻抱着爱着，但是身体的原因劝告宝妈们真的需要忍一忍，过了42天再说。
3、提物品-切勿提重物：
坐月子的女人我建议这个时候就应该学习下林黛玉娇滴滴的轻言细语提不得重物做不了事，让人好生伺候着。因为提重物会导致子宫下垂，后续一系列妇科疾病都会有，所以宝妈们一定要重视起来。身体是自己的，生病也是自己的，自己不看重自己没有人会看重你。
4、绑腹带-时刻绑好：
无论是剖腹产还是顺产一定要绑腹带，因为怀孕9个多月，孩子在子宫里面越来越大，已经抵到了身体的很多器官，绑定腹带就是第一不让子宫下垂，第二不会让身体的其它器官移位。而且绑腹带对于后期恢复身材也有一定的作用，不要觉得难受就不去绑，其实好处是很多的，想想只要坚持最苦的时候，美好的生活在后头。
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5、洗澡/洗头：
科学坐好月子，讲的是有方法，有讲究的去洗头、擦身，月子期间中药洗头、擦身很有利于刚分娩的宝妈调理身体。
6、喝水/吃东西：
一定要科学坐好月子，不能按照老传统，生完之后就大补大吃，一定要从清、调、养、补等方面，慢慢调理身体。
7、心情好--恢复快：
很多人生完孩子后为什么会产生抑郁症，无非就是孩子还小刚刚落地，全家人把所有的眼光放在了孩子身上，很少有人关心宝妈是否舒服是否难受等，后期又都是自己带孩子又是新手妈妈所以压力会很大。一定要保持愉快的心情吗，这样月子期间回复更快哦。
提前跟宝爸沟通 月子期间体贴宝妈一些
8、保护眼睛--少看手机：
现代社会可以不带钱但是一定要带手机，我们的生活已经离不开手机，但是刚刚生产完其实对视力也会有影响的，请尽量少看手机，这样视力很容易下降而且后期很难恢复。
最后：我想说，天下所有的宝妈都是伟大的，因为从孕育这个生命到生下来宝妈付出的努力和艰辛要比宝爸多很多很多，所以在月子期间我们为了以后有更好的身体可以去照顾好这个孩子，这42天比任何时候都要重要。请一定要重视提前做好准备，珍爱自己的身体！祝愿宝宝健康出生，祝愿天下的宝妈们能够顺利坐完月子尽快恢复好身体。
