好身材总是人们关注的焦点，臀部的线条，更是一个好身材必不可缺的要素。下面产后康复小编就和大家分享下臀部的一些学问。
古希腊人就把女性的臀部与美相联系，象征爱情的心形符号也是源自于女性的臀部。
中医认为，臀部有督脉和膀胱经经过，是阳气聚集之处，还有一个很好的养生穴位，就是八髎穴。
其实，观察臀部的状况，还可以帮助我们辨别出人体健康的迹象。
腰臀比例中的大学问
◆腰臀比=7:10 （最美身材）
研究表明，腰围、臀围的比例是7:10是最完美的身材。
美国得克萨斯大学研究进化心理学教授研究了50年来美国历届选美大赛冠军，发现体重不管如何变，但腰围与臀围7:10的数字变化不大。
然而胸部、臀部丰满，肩部较宽，大腿较粗，腰围较细者更有魅力。
◆臀围>腰围（梨型身材）
梨型身材的人肩部和腰部都比较窄细，脂肪主要沉积在臀部及大腿上。梨型肥胖是因为腹部、腰部、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的。
由于脂肪很少在腹部堆积，患心脏病和糖尿病的比率就会下降。
◆臀围<腰围（苹果型身材）
苹果型身材的人脂肪过多的集中在中间部位，腰腹浑圆突出，就好像苹果一样。
这种身材会使肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加糖尿病、心脏病、乳腺癌的发病危险。
◆臀围≈腰围 小辣椒型身材（或纤细型）
这类型的人没有明显身体曲线，可以说臀围、腰围、肩宽都比较接近。
这类人一旦发胖会以身体中间部位：如腹部为主，所以可能会有患心脏病与糖尿病的风险。
4种臀型透露健康秘密
◆臀围较宽，可能更长寿
美国明尼苏达州梅奥诊所的研究发现，臀部较宽的人患心脏病、糖尿病等一些疾病的风险较低，更易长寿。
◆臀围大，血脂好
臀围大，表明下身肌肉发达，对人的健康更有益处。
《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学的一项新研究发现，臀围大的人血脂更好。这因为臀部脂肪可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，可以很好的防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。
◆臀部下垂，肌肉力量弱
臀部下垂可能是核心肌肉群力量弱的标志，主要指后背和双脚缺乏肌肉。
背部深层的肌肉（多裂肌）有助于脊柱保持稳定，在多裂肌力量虚弱的时候，就会影响后背脊柱的形状。而双脚力量的虚弱会造成股骨向外、向前移动，从而让臀部看起来下垂。
◆臀部变小，减少锻炼
意大利研究人员通过肌电图检测技术发现，臀部是人体最强壮的肌肉群之一，肌肉是最具代谢活性的组织。
臀部变小，则表明在运动中，消耗的不是脂肪而是肌肉，这对健康来说并不是好事。
如何养臀、美臀
美臀养臀必做臀疗！臀疗的好处你知道多少呢？
◆改善血液循环
改善月经不调、月经痛、等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘的功效。
◆睡眠质量
有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠质量，从而消除头晕、疲乏、潮热、烦躁等。
◆改善体型
排除腹部、盆底、腹股沟多余的脂肪和毒素。
◆面部肌肤
针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，黄褐斑、皱纹逐渐消淡，提醒日常只注重关注面部护理的女性，想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键！
◆性福生活
修复盆底肌，改善子宫及阴道、韧带的弹性，收紧阴道，启动卵巢功能，刺激腺体分泌，改善女性性功能，使得夫妻生活更加恩爱。
如果你还不知道什么叫臀疗，你真的就OUT了，臀部是我们生殖系统的反射区，人体多条经络在此经过，由于现代人长期坐着，压逼臀部血气经络不畅通，所以女性容易走型，妇科问题，男性坐骨神经痛，大腿两侧酸胀麻，腰部掏空。
在你还在蔑视养生的时候，别人已经开始臀部护理了！养生，是一辈子的事！快来臀部保养吧~
