您当前所在位置:首页 > 新闻活动 > 孕产知识 >

长沙月子中心:坐月子期间哪些不该做?

作者:长沙月子会所  时间:2018-12-12  浏览量:

  当孕妈们结束了10月怀胎的漫长过程,便迎来了新的生命。可是分娩后的这段时间尤为重要,就是坐月子。女人生孩子身体的元气损伤很大,身体会变得很虚弱,而坐月子就是为了让女人趁着这个时间好好的恢复自己的身体,以免会留下什么病根。以后再想弥补就要困难很多很多了。所以女人们都要记好,坐月子的时候最重要的一件事,那就是调养自己的身体。为了更好地恢复身体,那些坐月子不能做的事情,最好都不要去做。长沙月子中心月美汇提醒大家尤其是这几件事,月子里万万不要去做,伤自己的身体不说,还对孩子不好,造成一生的痛苦。

长沙月子中心
长沙月子中心

  一,饮食无规律

  有些妈妈产后要喂奶,于是很多都开始了大补模式,但往往补错方法,奶不见多,肉反而多,月美汇给出的意见是产后饮食应该是:少油少盐、口味清淡、荤素搭配,均衡饮食,事实上很多素食也有催奶的作用,如:木瓜、黄花菜、丝瓜、莲藕等。

  二,产后负重

  不要提举任何比自己的宝宝更重的东西。在月子里,年轻的妈妈一定要休息好,尤其是剖腹产的,七成伤口的缝合当然不是那么快就恢复好的!所以家里人要加倍的帮忙分担。而随着宝宝在一天天地长高、增重,妈妈的力量也在逐渐增强。再适当增强运动

  三,月子碰冷水

  月子里面你的骨头和肌肤都是张开的,冷水会刺激皮肤,导致寒气进入骨骼,女性的子宫是比较怕冷的,然后在产后妈妈的身体会比较虚弱,如果过早的会刺激到她的身体,有可能会使产后恢复的速度受到影响。因此,在产后恢复期间,月美汇建议各位妈妈尽可能的不要去触碰冷水,如果是一些比较特殊的情况,可以选择使用温水代替。另外就是不要用热水加冷水,尽量让热水变成温水比较好

  四,长时间抱孩子

  不是是不能抱孩子,是一定不能多抱孩子。长沙月子中心月美汇建议刚生完孩子的前两天最好是不要去抱孩子,虽然孩子不重,但是女人生完孩子的身体真的是非常脆弱,这个时候不能使劲。过完前两天可以抱一会,但是不能多抱,否则很容易会对女性的身体造成伤害,以后很可能就会留下腰痛、以及胳膊关节痛的毛病了。而孩子刚出生,骨头很软还没有定型,这个时候是不能多抱的,最好是吃完奶就放下。总是抱着对孩子不好,而且如果养成习惯了,孩子就放不下了,这样大人很累不说,还不利于孩子的睡眠,这样会影响到孩子的生长发育,而总是抱着,还不利于孩子的骨骼正常生长。

  五,不下床

  坐月子不等于“一直卧床休息”,这样容易引起下肢静脉血栓。月美汇是不建议这样的。一般产后,可根据身体恢复情况2-3天后开始可以练习产褥操,产后42天后可以根据身体情况练习产后瑜珈,别总是躺在床上,这样有利于促进身体恢复的速度。

  六,干家务,洗衣服

  女人生完孩子以后不能沾凉水,所以就有人用温水洗衣服,这的确是能够在一定程度上避免受凉。但是真是为了自己的身体着想,月子里就不要洗衣服。女人一辈子洗衣服的日子很长,所以真的没有必要着急这么一点时间。首先水凉了很容易着凉,就算是用温水洗的,衣服拿出去晾晒也很快就凉了。

相关文章