产后，很多宝妈都反映一个状况，就是出汗多。为何产后会出这么多汗呢？难道是产后身体虚吗？那这个现象要持续多久？想必宝妈们会有很多疑问吧。 下面长沙月子中心为你一一答疑。
产后出汗多 需要如何做好护理
分娩后头几天，产妇出汗较多，尤其在吃饭后、活动后、睡觉时和睡醒后出汗更多，这类出汗被称为“褥汗”。这并不是所认为的身体虚，其实都是一种正常的生理调节现象，这是由新妈咪体内的新陈代谢引起的。
为何产后会出这么多汗呢？
女性怀孕之后，为了满足胎儿的生长发育所需，循环血容量较孕前有所增加。与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留，以适应妊娠后的母体需求。宝宝出生后，新陈代谢和内分泌活动明显降低，机体也不再需要如此多的血容量了，大概需要在产后2-3周才恢复至孕前状态，人体便会启动调节机制，将滞留的水分排出体外。一般通过泌尿系统和皮肤表面。因此，宝妈不仅尿量增多，而且出汗也多。过一段时间，待体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻。另外，产妇为了产更多的奶，进食汤汤水水较多，也是出汗多的原因之一。
产后出汗要持续多久？
一般宝妈出汗，多是在分娩的当天，出汗程度跟新妈咪的体质有关，而分娩的头几天伴随少量出汗的现象，均属于正常生理反应。一般而言，最多持续半个月，也就是15天左右，出汗的现象会逐步消失。需要注意出汗持续时间过长，超过半个月，就不属于正常现象了，会造成体内津液缺失，出现疲乏、酸痛等症状，直接影响身体的健康，需及时就医。
宝妈们需要注意的是，褥汗虽然是一种正常的生理现象，会自行好转，但也要注意护理。一般来说，室温最好保持在26-28度，沐浴时可略高一些。不要盖得太厚，穿着以身体舒适为度。注意自身卫生，以及适当通风换气（宝宝和妈妈都要远离风口）。
总之，宝妈们不用太过担心，产后出汗时做好护理，身体便会逐渐恢复。
