这几天小伙伴们是不是一个感受，感觉突然进入夏天的感觉，阳光明媚，有点小热。疫情的缘故，宅在家的孕妈们记得今天是周几了吗？知道已经马上进入5月份，夏天已经在发布他即将到来的讯号，对于夏季生宝宝要做月子的你是不是也有些疑惑，本文长沙月子中心小编就和大家分享下夏天坐月子的解答几个常见问题。
夏天坐月子几个问题答疑
很多曾经夏天坐月子的宝妈们，是否当时很容易因夏天闷热心情烦躁，因婆婆的嘴里的N个“注意”而心力交瘁，例如不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗，等等，今天长沙月子中心就这些夏天关注比较多的疑惑为大家答疑，希望大家在夏天都能科学坐月子，做的舒适舒心。
疑惑1、夏天坐月子能不能吃冷饮？
解答：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
疑惑2、夏天坐月子能不能洗澡洗头？
解答：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
疑惑3、夏天坐月子也要捂”吗？
解答：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
疑惑4、夏季坐月子能不能吃水果？
解答：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
疑惑5、夏天坐月子也要多穿吗？
解答：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。
疑惑6、夏天坐月子不可以开门开窗吗？
解答：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。
疑惑7：夏天坐月子可以下床走动吗？
解答：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。
以上就是今天长沙月子中心小编整理的几个孕妈妈比较疑惑的问题，并附带答疑，仅供参考，希望能帮助到孕妈妈们，让大家在这个夏天迎来新生命的同时，自己也能开心舒适且科学健康的做好月子。
