在天气热的夏天，对于在该时期生产的妈妈们是个考验，坐月子相对而言需要注意的更多，那么天气这么热该如何坐好月子呢？今天长沙月子中心就这个问题和妈妈们一起探讨一下。
天气这么热该如何坐好月子呢？
你们知道对于夏天这么热的天气要如何才能坐月子呢？
有些妈妈们会选择专业的月子中心坐月子，让月子中心的专业团队给自己科学健康的方式做好月子，确实这是个非常不错的选择。不过还有很多妈妈是在家里坐月子的，在家里因为配套设施的欠缺，坐月子的注意点了解也不是很完善，在这炎热的时期对于妈妈们做好月子是个考验。那么该如何做呢？
坐月子对于每个女性而言都是至关重要的，是不可以马虎的，所以掌握一些科学坐月子的知识是很有必要的，今天长沙月子中心小编就热天做月子分享一些注意事项，希望能帮助妈妈们在这个即将到来的夏天能做好月子，恢复好身体。
1、保持空气流通
千万不要恪守老传统，坐月子紧闭门窗，对于新妈妈居住的屋子，是要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通；并且早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换；新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，当然前提是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。
2、合理使用风扇和空调
天气这么热，新妈妈们也是可以使用风扇和空调的，不过需要合理使用。在夏天如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。
如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响，当然也是不能直接对着吹。注意空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。
3、饮食不宜过于油腻，多吃水果
在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等等，不过注意不要过量。
以上就是长沙月子中心小编分享的关于热天做好月子的三点，希望能给夏天要做月子的妈妈们有所帮助。
