妈妈们喂奶外人看似简单，好像宝宝出生后，母乳喂养就是水到渠成的事情，但其实并非那么简单，对于新手妈妈来说，万事开头难，刚开始就可能是一项很大的挑战，如果母乳喂养不当，乳房发胀和乳头疼痛这两个大麻烦就会找上门来，这样新手妈妈可就要难受了。
正确的母婴喂养之前也详细说过，那么现在我们就来说说遇上乳房发胀和乳头疼痛该怎么办？和长沙月子中心小编一起来了解下。
乳房发胀
产后头两天，或许新手妈妈还感觉不到乳房的变化。一般到第3天开始，可能就会惊奇发现乳房大了两个罩杯，有些新妈妈甚至会感觉乳房疼痛发胀。雌激素和孕激素水平在产后会下降，催乳素则会上升，这让新妈妈能生产更多乳汁哺喂宝宝。当乳房开始工作时，组织就会肿胀。
护理方法：
产后出现乳房不适的情况是很常见的，特别是新手妈妈们。乳房的丰盈不可避免，妈妈们需要采取正确的措施缓解不适，最大限度的减少肿胀。
首先，要帮助宝宝学会正确衔乳，衔乳的两个关键点是“张大嘴”和“下嘴唇翻开”。当宝宝衔乳时，教他张开嘴，下嘴唇舒适地翻出来贴在乳晕上，正确衔乳的宝宝能快速解除妈妈乳房的胀满。
其次，当乳房发生肿胀时，不要热敷，热敷只会增加乳房组织的肿胀，冷敷才是正道；淋浴时，让水流过乳房，同时轻柔地按摩和挤奶都能软化乳晕。
再次，你需要更频繁哺乳，白天每隔两小时喂一次，也能帮助缓解肿胀。
最后，如果乳房太满，宝宝无法很好衔乳，可以用吸奶器或者用手挤出乳汁。
乳头疼痛
产后妈妈出现乳头疼痛，大多可见乳头皲裂或破损，主要是新手妈妈乳头娇嫩和宝宝没有正确衔乳两大原因造成。当出现乳头疼痛的情况出现时，新妈妈就要注意喂养时发生了什么，在产后的头几天就要帮宝宝学会正确吃奶，新妈妈不懂也没有关系的，可以向我们的护理人员请教，在入所后也会有护理人员进行相关宣教。
护理方法：
首先，给宝宝喂奶之前，可以先刺激喷乳反射，妈妈可以用热敷、按摩或轻柔地挤出奶水；从不太疼的一侧开始喂奶，疼痛通常会随着乳汁流淌而减弱。
其次，在给宝宝喂奶时，不要强行让宝宝从乳房上“弹开”，你可以把食指塞进他的嘴里，插在牙龈之间，在把宝宝移开之前中断吮吸，否则乳头容易受伤。
再次，给宝宝喂完奶之后，要让乳头在空气中晾干，或者挤几滴乳汁涂在乳头上风干，这能帮助皲裂的乳头快速愈合。
最后，如果乳头疼痛较严重，则需要暂时停止哺乳，可用吸奶器将奶吸出再喂宝宝。
母乳喂养之路艰辛无比，但妈妈不必恐惧，遇到问题积极寻找解决方法，要相信一切困难都能迎刃而解！
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