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坐月子吃丝瓜可以下奶吗？

作者：长沙月子会所  时间：2021-04-29  浏览量：

坐月子吃丝瓜可以下奶吗？奶水少是很多宝妈在产后都会遇到的问题，现在坐月子都讲究科学，想要奶水变多，其实除了大鱼大肉的汤水，一些素食的汤水也有下奶的作用，而且清淡又营养，不会发胖。那么坐月子吃丝瓜真的可以下奶吗？

坐月子吃丝瓜可以下奶吗？
坐月子吃丝瓜可以下奶吗？
 
丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就具有一定的下奶的作用。
丝瓜下奶菜谱：
1、菌菇丝瓜鸡蛋汤
将丝瓜去皮削块，锅里加水，先放入丝瓜和菌菇煮开，再加入鸡蛋继续煮开，放入盐调味即可。
丝瓜是可以下奶的，菌菇营养丰富，可以补充产后流失的维生素，加上了鸡蛋后，营养口感更丰富。
2、丝瓜瘦肉汤
汤中加入了丝瓜和瘦肉，既能够为产妇提供营养补充，又能避免脂肪的摄入。而且这道汤不仅口感美味，在外观上看起来也是颜色搭配比较合理，让人看起来就非常有食欲、而且丝瓜具有很好的清热利肠，凉血解毒的作用，还能够活络通经，对于痛苦能够起到很好的作用。在收入当中含有丰富的铁元素，能够有效预防产妇在产后出现缺铁性贫血的情况，还有助于乳汁分泌。
以上就是关于丝瓜下奶的有关内容，仅供大家参考。
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