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新妈须知:宝宝睡觉存在的误区,看看你都中了几条?
作者:长沙月子会所 时间:2018-06-25 浏览量:
在宝宝睡眠方面,很多妈妈只关心如何让宝宝睡着觉,只要能让宝宝很好的入睡,其余的就没太在意。
其实宝宝睡觉很多宝妈都存在一些误区,月美汇今天就来列举出几个,看看你都中了几条?
【一】
新生儿用枕头
枕头起到的作用是支撑人体的颈椎,并使颈部肌肉松弛,但0~3个月的宝宝生理弯曲尚未形成,平卧时背和头部在同一个平面上。
而且新生宝宝的头相对比较大,几乎与肩同宽,侧卧也很自然,所以0~3个月的宝宝不需要垫枕头。
如果给宝宝使用了枕头,会使新生宝宝脊柱的发育受到影响,容易形成驼背。
所以,为宝宝的正常发育着想,不宜给新生宝宝使用枕头。
【二】
给宝宝睡觉包捆
为了给宝宝保暖,防止罗圈腿,有些妈妈在宝宝出生后把宝宝的胳膊、腿伸直,用布条或包布、被子包捆起来。
这种做法是不科学的!
捆住宝宝的胳膊、腿脚,使宝宝僵硬挺直,限制了四肢的活动,导致宝宝的肌肉、关节得不到运动锻炼,不利于神经、肌肉的发育,同时神经得不到有效刺激,会影响大脑的发育。
此外,还可能影响宝宝的呼吸和胸廓的正常发育。
最简单理想的方法是给宝宝穿上合适的内衣,包好尿布,在上面盖一条较为宽大的被子。
被子的厚薄可根据室内温度进行选择,这样宝宝可在被子下面伸胳膊、踢腿,自由地活动。
【三】
宝宝睡觉被子过厚
有些妈妈怕宝宝着凉,喜欢给宝宝盖上厚被子。
其实,太厚的被子往往过重,可能引起宝宝呼吸不畅。而且被子太厚容易让宝宝觉得闷热难受,就会不自觉地把被子蹬开透风。
宝宝的免疫能力弱,经常蹬被子会导致感冒、咳嗽、腹泻等。
如果宝宝从小就习惯了在过分温暖的环境下入睡,还会降低他自身的御寒能力,变得弱不禁风。
【四】
宝宝与妈妈睡一个被窝
有些妈妈为了方便在夜里照顾宝宝,就把宝宝放在自己的床上,一个被窝入睡。
这种做法不可取,妈妈最好在卧室中为宝宝准备一张大小适宜的婴儿床,让宝宝单独睡。
因为妈妈往往容易把宝宝的头蒙在被窝里,使得宝宝没办法呼吸到新鲜空气,让宝宝睡得不舒服,也对宝宝的呼吸系统发育不利。
此外,妈妈哺乳期相当疲劳,晚上给宝宝喂奶后,翻身时容易把宝宝压在身体下面,造成宝宝发生意外窒息的情况。
从小让宝宝自己睡,不仅可以让宝宝拥有良好的睡眠,还有助于增强宝宝成长的独立性。
【五】
宝宝趴着睡觉
妈妈要留心宝宝的睡姿,不要让宝宝趴着睡觉,如果是这种睡姿,妈妈一定要在他睡熟后,给他翻过来。
这种睡姿对宝宝的心肺、肠胃、膀胱压迫较重,还容易导致流口水。
如果宝宝太小还不会转头和翻身的话,被褥容易堵塞住宝宝的口鼻而引起窒息。
长期趴着睡,不仅会影响宝宝手脚的自由活动,而且不利于宝宝面部成型,甚至会影响胸腔和肺部的发育。
【六】
宝宝抱着玩具睡
每个宝宝都有自己特别喜爱的各种玩具,并把它当作自己的情感依赖,往往不允许它离开自己半步,连睡觉也不例外。
宝宝带着玩具入睡,这种做法是不适宜的。
(1)睡觉时玩具置于身旁,宝宝会忍不住把玩,短则十几分钟,甚至更长时间。这不利于培养宝宝按时入睡、自然入睡的好习惯。
(2)布制玩具和长毛绒玩具容易脏,睡觉时置于宝宝的身边极不卫生;金属玩具因其棱角坚,质地硬,放在身边也不安全。
(3)卧室即使开着灯,光线也比较暗。睡在床上,边玩边睡,宝宝的眼睛与玩具之间的距离通常不到20厘米,易导致眼疲劳,眼内压力增高影响视力。
为了培养宝宝良好的生活卫生习惯和保护视力,妈妈不能让宝宝养成抱着玩具睡的习惯。
【七】
宝宝的房间开夜灯
有些妈妈担心宝宝怕黑,晚上给宝宝开夜灯。其实,这种做法不利于宝宝正常的生长发育。
人体自身遵循着昼明夜暗的自然规律,任何光源都会形成光压力,夜间亮灯会扰乱宝宝正常的生物钟。
宝宝会表现得躁动不安、情绪不宁,导致宝宝的睡眠质量变差。
如果睡眠不好,就会降低生长激素的分泌,进而会影响宝宝的发育,最后导致宝宝个子长不高,或低于正常体重。
长久在灯光下睡眠,还对宝宝的视力发育不利。
由于持续不断的光线刺激,眼球和睫状肌不能得到充分休息,易给宝宝造成视网膜损害,增加宝宝患近视的概率。
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月美汇国际母婴会所是符合中国女性坐月子的月子会所,十大专业特色的服务体系:三甲级医院产科主任、儿科教授、中医教授、产后康复中心教授定期巡房、产科护士(师)24小时为新生儿和产后妈妈的健康护理、母婴专业营养配制、新生儿早早期智力开发、产后形体管理、母婴月子立体防御、皇家式的管家服务、全天候无缝安保、皇家私密抗衰研究十大康复体系相结合的科学健康月子服务。使家庭免除了喜中带忧的烦恼与无助,避免家庭矛盾的发生,经过系统、科学、专业的护理及修复后,使妈妈在是短的时间内恢复到未孕前的健康体质、美丽身材。
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