作者:长沙月子会所 时间:2018-09-05 浏览量:
剖腹产后饮食第1步:流质食物:“渐进式”的饮食方式比较适合剖腹产产妇。也就是在排气后,肠道恢复蠕动时,再开始进食。以流质食物→软质食物→固体食物的进食顺序渐进。刚开始可以先喝开水、果汁、汤类等流质食物。月子中心服务项目好?其实他们的月子餐更好!长沙月子会所月子餐月美汇教大家产后饮食第一步应该吃什么,一起来看!
长沙月子中心月子餐之流质食物
长沙月子中心月子餐之白萝卜排骨汤
可消食健胃,理气化痰,用于治疗厌食症。白萝卜味甘性凉,宽中下气,消食化痰;排骨甘平,补虚弱,强筋骨,与萝卜炖服,气香味鲜,是美味的催乳佳肴。
长沙月子中心月子餐之白萝卜排骨汤
准备食材:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。
步骤1:准备好材料,将排骨剁成3厘米大小,白萝卜切小块。
步骤2:用锅先将排骨炖至肉脱骨。
步骤3:再加入萝卜。
步骤4:熟烂后加入适量盐即可。
长沙月子中心月子餐之鲜橙汁
长沙月子中心月子餐之鲜橙汁
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。
准备食材:新鲜橙子1个。
步骤1:取新鲜橙子1个。
步骤2:将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。
步骤3:如果怕酸,可以放入少量冰糖粉调匀。
步骤4:把橙汁用滤布隔除橙子渣即可。
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病