坐月子什么不能做?老人常说，女人月子坐得不好会受罪一辈子。月子如果没坐好，很可能会影响下半生的生活。那么坐月子什么不能做?下面跟着小编一起来看看吧。

　　坐月子期间，为什么不能弯腰?

　　腰部疾病是产后妇女常见的不适症状，其原因很多。怀孕期间，孕妇肚子逐渐隆起，重心逐渐向前倾斜，脊柱曲度增加，背部负担加重，腹部压力也会对腰部肌肉韧带造成损伤，压迫骨盆神经和血管;分娩时用力过猛，胎儿分娩时压迫，会导致骨盆韧带松弛，分娩时感冒，或过度劳累，甚至哺乳姿势不正确，都会引起女性腰痛、关节、筋骨疼痛。

　　坐月子期间，建议孕妇多卧床休息，孕期松弛的关节韧带恢复到最佳状态。提示产妇，会拉扯腹肌的动作：如弯腰、爬楼梯、蹲、屈膝、盘坐等，都要避免，以防腰部疾病背痛。日常饮食不慎也会引起腰病。中医学认为，产后妇女处于气血最弱的状态，易受寒邪侵袭，但凡生活饮食方面都要小心。吹风，吃冷食，接触冰水等，都会造成血液循环不良，而淤塞在腰部，加重腰部疾病背痛的不适。

　　坐月子不能洗头洗澡吗?

　　中医学认为，身体虚弱时，易受病邪侵袭。产后气血虚弱，抵抗力最差。如果不小心碰到冷风冷水，很容易感冒。早期技术不发达，没有热水器、吹风机等工具，习惯在浴室盖在房间外面。产妇洗头容易感冒，所以有坐月子不宜洗头洗澡的规则。

　　随着时代的演变，现代人拥有许多方便的家用电器，生活环境与过去大相径庭。产妇只要把握好不碰冷水、洗澡后，在浴室里擦干身体，穿上长袖裤子，然后踏出浴室、洗头后，用吹风机在浴室里彻底吹干头发和头皮等几个主要原则，就可以根据自己的情况进行洗头、洗澡等身体清洁动作。