坐月子能吃什么水果?大家都知道月子期间产妇的饮食需要特别注意，若是吃错了东西会影响产妇的身体恢复，吃水果也不例外。在做月子期间一些水果可以吃，一些水果不可以吃。那么坐月子能吃什么水果?下面一起来了解下吧。

　　坐月子能吃什么水果?

　　1.香蕉。产后新妈妈需要躺在床上充分休息，因为她们在整个分娩过程中消耗了大量的体力，但是她们不运动很容易恶化胃肠功能和便秘。香蕉富含纤维素和铁。吃一些香蕉可以排便和预防贫血。这里必须注意的是，只有成熟的香蕉可以起到上述作用。如果是绿色香蕉，它们不仅不能排便，还可能加重便秘。另外，不要吃太多。你可以在吃之前在热水中加热。

　　2.苹果。苹果和香蕉一样，富含果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，对产后便秘、产后修复有很好的效果。但是吃的时候可以切成小块，热一热再吃。

　　3.木瓜。木瓜不仅富含多种维生素、纤维素等营养物质，还具有丰胸、减脂的作用。最重要的是促进牛奶的分泌。产后妈妈喝了一些木瓜鲫鱼汤，不用担心宝宝没奶。

　　4.猕猴桃。猕猴桃除了富含维生素C、维生素A、维生素E等纤维素外，还含有叶酸、胡萝卜素、钙等稀有营养物质。猕猴桃的营养价值远远超过其他水果，其钙含量是葡萄柚的2.6倍。苹果的17倍。香蕉的4倍，维生素C的2倍，所以母亲在这个月吃一些猕猴桃是非常有益的。