坐月子能吃什么零食?许多年轻的宝妈通常喜欢吃一些零食，虽然在坐月子期间警告自己无数次不能吃零食闭嘴，但亲戚朋友聚在一起聊天会不知不觉地伸向零食区，然后吃得停不下来。比较坐月子忌口的时间太长了，大多数人都很难忍受这么久不吃零食。那么坐月子能吃什么零食?

　　坐月子能吃零食吗?

　　对于爱吃的宝妈们来说，如果在坐月子间不吃零食，生活就没有乐趣了。可恨的是，还必须忍受春节期间各种美味小吃的诱惑。那么坐月子真的不能吃零食吗?事实上，这并不那么苛刻。坐月子的饮食禁忌只不过是为了确保进口食品的健康和营养。只要我们遵循这一原则，选择合适的食物，就不会有太大的问题。

　　坐月子能吃什么零食?

　　紫薯蛋糕：选择紫薯蛋糕是考虑母亲长期卧床休息，缺乏胃肠消化功能不完善，便秘和痔疮，紫薯蛋糕可以解决母亲最害怕厕所问题，富含纤维素每天吃一点紫薯可以让纤维素刺激胃肠活力，促进肠蠕动，便秘的痛苦。

　　红豆沙：据说甜点是照射进黑暗心里的一道光，这种说法并非不合理，甜点口感光滑细腻，咀嚼过程可以让人快乐，缓解紧张和抑郁的情绪。在坐月子的期间，吃的甜点也是需要精挑细选的，小编在这里推荐红豆沙，红豆被认为是女性的营养圣品，产后气和血不足最适合吃，补充能量也可以滋养气和血。

　　山药片：山药常被用作菜肴。事实上，它也可以做成休闲娱乐小吃。山药能健脾益肾，养胃。特别适合产后女性朋友。感兴趣的宝妈可以自己做。将山药切成片，加入一些糖调味料，最后油炸。简单的生产方法也可以增加生活乐趣。