坐月子能不能喝水?坐月子喝水有哪些注意事项?大家都知道坐月子是一个非常特殊以及关键的时期，这个时期有很多的禁忌不能做。比如民间就有一个产妇坐月子不能喝水的说法，说坐月子喝水会影响产妇身体恢复。那么坐月子能不能喝水?坐月子喝水有哪些注意事项?下面小编就来告诉大家。

　　坐月子能不能喝水?

　　坐月子当然是可以喝水的，不论是中医还是西方都没有不能喝水的规定。妇女在怀孕和分娩时容易失去气血，导致产后口干，因此应适当补充水分，以缓解口渴。产妇在分娩过程中失去了大量的体液(如血液、汗液、唾液)，产后容易出汗，如果严格限制体内水分摄入，会使体内电解质不平衡，导致脱水现象。水不仅能帮助母亲恢复体力，还能促进乳汁分泌，还能促进胃肠蠕动，预防烦人的便秘。

　　民间有不能喝水的说法，主要是因为古代时候没有自来水，只有未经消毒杀菌处理的河水、雨水、井水以及泉水，这些水中的污染和杂质比较多，喝这些类型的水自然更容易得病，会影响产妇身体恢复。但是现代的各种水资源已经非常干净卫生了，所以产妇在坐月子期间是可以喝水的。

　　坐月子喝水有哪些注意事项?

　　1.水必须煮沸。建议不要直接喝过滤过的生水或生饮机的水。水应完全煮沸，可以把水的性质从寒性转化为平性。

　　2.喝温开水最好。产妇注意不要喝冷开水，否则冷凝气阻，容易气血不畅，也可能导致淤血和浊邪不能顺利排出，损害身体。

　　3.多喝汤。建议孕妇在饮食中多喝汤，让日常饮用水自然被食物吸收。可以在炖汤中加入专门坐月子的汤头，让身体在补充水分的同时增加气血循环，快速恢复体力。如果不喜欢白开水，可以喝银耳汤、山药汤等清淡的汤，也可以把水果切成水果茶。

　　4.月子期间的妈妈们的循环系统和消化系统仍在恢复之中，一下子摄入大量的水会造成水肿现象，宜采用多次小口喝水的方式分步到位。

　　总之，母亲产后不应谈论水色变化，只要掌握正确的饮水方法，根据自己的身体状况调整饮水计划，结合科学的饮食习惯，产后恢复并不难。