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长沙月子餐外送哪家好?月子餐吃什么好?
发布日期:2022-03-31 17:11:17

  长沙月子餐外送哪家好?月子餐吃什么好?月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理。孕妇在生产完后,通常身体非常虚弱,所以特别需要通过饮食来进补恢复身体,但是很家庭并不懂合理安排月子期间的饮食。那么长沙月子餐外送哪家好?月子餐吃什么好?今天就让我们一起来了解下。

长沙月子餐外送哪家好

  长沙月子餐外送哪家好?

  如今市场上有不少的月子中心开启了月子餐外送服务,比如我们湖南十大月子中心之一月美汇国际母婴会所就支持月子餐外送服务,只要您想吃,我们随时随地都可以送到。

  月美汇会为每一位孕妇量身定制月子餐,科学月子餐高级营养师科学搭配,餐餐用心定制,粤菜大厨烹饪。药食同源,高级营养师与传统中医理论科学搭配,个性化配制。我们的月子餐不仅能提供每日全面、平衡的营养,还能根据每一位产妇具体的生产方式和身体情况,量身定做出具有特殊功效的功能膳食,帮助产妇恢复因分娩而受损的机体,使产妇能够通过坐月子改善体制。让饮食适应您,而非让您去适应饮食。

  月子餐吃什么好?

  1.生产完后前两天,最好以稀、软、烂的半流质食物为主,例如红糖水、米汤、藕粉、牛奶、豆浆、小米粥、烂面条、混沌、蔬菜汤等。但切记不要给孕妇这时候就喝浓肉汤,这时候的孕妇身体还未恢复完全,不能突然摄入大量的脂肪。

  2.生产完后的第三天就可以吃一些普通的食物了,但是还是得以清淡食物为主,不要吃油腻食物,并且注意补充蛋白质、维生素和微量元素。米、面、蛋、肉类、蔬菜等都可以均衡地摄入,保证宝妈的营养和母乳的充足分泌。

  3.注意不要每天都喝红糖水。产后喝点红糖水,可以促进恶露的排出。中医上红糖可以散寒止痛,健脾暖胃。但是产后不建议每天都喝红糖水。红糖水里面含有大量的糖分,经常喝红糖水,会影响产妇牙齿的健康,而且红糖水里面的糖分比较高,容易让产妇变胖。

  4.坐月子期间要少喝脂肪含量高的浓汤,比如猪脚汤、鸡汤等等。这些汤里面会含有大量的脂肪,喝了之后反而会导致妈妈变胖,或者宝宝消化不良。