小月子要怎么做才好?有哪些注意事项?如果不想在意外怀孕后继续生孩子，大多数人会选择无痛流产或药物流产。虽然堕胎是一种相对安全的小手术，但是也需要坐小月子来恢复身体。如果恢复不好，很容易出现月经周期紊乱、痛经、妇科炎症、女性不孕等身体不适，所以女孩在小月子期间，也有很多方面需要注意。那么，小月子要怎么做才好?有哪些注意事项?

　　1.适当休息。

　　堕胎后，尽量卧床休息三天，避免重体力劳动和感冒。由于流产后子宫内膜有伤口，活动不当可能导致术后出血持续时间延长，甚至导致下腹痛。因此，我们应该确保在小月子期间有足够的休息时间。

　　2.避免性生活。

　　流产后阴道等部位的抗感染功能下降。如果性生活过早，很容易导致细菌等病原体入侵，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。此外，如果术后室友不做好避孕工作，仍有可能继续怀孕，再次怀孕对身体有很大影响。

　　3.保持局部卫生和清洁。

　　需要注意的是，手术后两周内不要选择坐浴，可以淋浴洗澡。同时，要注意局部卫生和清洁，适当用温水清洁外阴，内衣应选择透气、温和、柔软的面料。

　　4.密切观察阴道出血时间。

　　无痛流产手术后，阴道会有短期和少量出血，但出血时间一般不超过10~15天。术后半个月以上，阴道持续出血，或术后出血量超过以往月经血量，伴有下腹痛、发热等异常症状，应及时到妇产科就诊。

　　5.适当补充营养。

　　在小月子期间，除了做好健康护理外，还应注意适当的营养补充，促进子宫更好、更快的恢复，保护妇女的生育能力。一般建议吃一些高营养、易消化的食物，如鱼、虾、豆制品、八宝粥，少吃冷食，确保全面均衡的饮食，但不适合补充过量。

　　6.家人给予精神上的安慰。

　　在许多情况下，妇女在堕胎后会出现抑郁、失眠、悲伤、易怒、抑郁等不良情绪。此时，家庭应给予充分的理解和言语安慰，以帮助患者摆脱产后抑郁症。

　　综上所述，妇女在小月子期间，必须注意保暖和均衡的饮食，同时注意避免疲劳，家庭需要进行心理和精神上的安慰。如有下腹痛、阴道出血异常等症状，也应及时就医。坐好小月子也很重要，一定要记住这些预防措施，如果忽略这一步，很容易影响女性生殖系统的健康，影响下一次怀孕。当然坐小月子也是可以去月子中心的，对宝妈的身体恢复也更好。