市场上有各种瘦身衣、塑身衣、美体衣等瘦身产品，这对于产后腰腹部脂肪积聚的妈妈们来说，总是想买几件回家穿，希望尽快恢复苗条的身材。出生后身体的恢复需要一个过程，所以新妈妈们要度过产褥期，只有把身体调好，产后瘦身才可能实现。那么，坐月子能不能穿减肥衣?坐月怎么减肥比较好?

　　一、月子可以穿瘦身衣吗?

　　减肥衣的工作原理是把下垂的脂肪固定在原来的位置，起到塑形、美观的作用，但实际上并没有降低脂肪的含量。减肥衣主要是针对胸、腹、腰、臀、腿的人体结构特点，对身体各部位都有一定的压力，紧实而紧实。

　　因此，减肥衣是懒人减肥的方法。虽然很多新妈妈都很心动，但是在月子的这段时间内，瘦身衣、美体衣等不适合穿，这与束腹带有很大不同。月内身体还处于一种虚弱的状态，瘦身衣会影响到身体的血液循环，也会对腰肌造成负担，严重时还会导致呼吸急促、晕厥。

　　二、坐月子怎么减肥好?

　　分娩后瘦身的黄金期是分娩后半年之内，但是月子的42天是不能做高强度的运动，或者是节食、减肥药，会影响到身体的恢复，还会导致奶水分泌减少，这对宝宝的生长发育不利。

　　如果想要瘦下来，在坐月子的时候，可以从饮食习惯上改变，喝汤时不喝表面浮着的油水，可以用吸管喝汤。要多吃蔬菜水果，少食多餐，母乳喂养的母亲会瘦得快一些，分泌乳汁能消耗热量，有空的时候可以做一些温和的运动，比如产褥操、瑜伽、散步，这样不仅有利于产后身材恢复。