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长沙月子会所:坐月子可以吃榴莲吗?
发布日期:2021-08-10 17:08:36

  坐月子是中国传统文化之一。坐月子的生活习惯和饮食都很讲究,主要是为了产妇的身体恢复和母乳分泌。老一辈人认为,产妇需要补充身体才能快速好转。在所有的水果中,榴莲是大补的水果之一。那坐月子的妈妈们能吃榴莲吗?

长沙月子会所

  坐月子能吃榴莲吗?

  许多家庭,产妇身体虚弱要补身体,经常会吃些水果榴莲或喝些榴莲炖鸡汤。很多妈妈会怀疑产后不能马上补,所以不知道什么时候能吃榴莲,或者坐月子能不能吃榴莲。

  榴莲是一种热性水果,含有高糖、蛋白质、脂肪、维生素和淀粉,能补充产后身体所需的能量和营养,具有强身健体、滋阴补阳、活血散寒的功效。但食用榴莲后容易感到燥热,建议与山竹一起食用榴莲,以减少榴莲的火气。

  坐月讲究“温补”饮食,而榴莲性热,吃多了不易消化,容易上火,所以坐月子的妈妈要少吃。吃榴莲时,可以喝淡盐水或苹果、梨等含水量高的水果来平衡其热量。妈妈们也可以尝试其他清淡营养的汤,如海带排骨汤、玉米排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤等。

  坐月子吃榴莲的注意事项。

  榴莲不宜多吃。榴莲虽然营养价值高,但热量和糖分都很高。如果准妈妈孕期吃太多榴莲,会导致胎儿因血糖升高而超重,所以孕期和产后不宜多吃榴莲。

  如果有便秘和痤疮的产妇不宜吃榴莲,因为榴莲吃多了容易上火,引起便秘、喉咙痛、易怒、失眠,不利于产妇健康。