有过怀孕生孩子的妇女才知道，相对于坐月子时间，怀孕实在不算什么。坐月子是产妇恢复身体的重要时间，如果月子没坐好得了月子病，会影响到以后的生活。接下来小编就和大家介绍一下坐月子是如何预防月子病的。

　　1.放宽心，不要生气。

　　宝妈坐月子时一定要记牢，心要放松，不要纠结于一些鸡毛蒜皮的小事。即使在那时没有得到妥善的照顾，也要知道当时自己的身体和情绪最重要，要记住天大地大，没有自己坐月子大。让坏的人，坏心情都走开，自己月子坐好了，身体恢复好了，大不了秋后算账。

　　2.不要勤快。该偷懒就偷懒。

　　坐月子可是宝妈最好偷懒的时候，最轻松的阶段，以后照顾好孩子才是真正的辛苦。因此，即使宝妈以前再勤快。但是，这一时刻绝不能胆大妄为。宝妈除了喂奶，偶尔活动其他就是休息，其他琐碎的事情能让别人干的就让别人代劳。

　　3.旧传统该丢掉，不要自寻罪过。

　　有些月子的传统习俗，想必大家都听过，月子期间不能刷牙，不能洗澡，不能洗脸，不能玩手机等等。身为新纪元的女性，可千万不要相信这些早被科学证实不正确的月子习俗，否则就是自讨苦吃。

　　坐月子期间长时间不洗澡不洗头，皮肤得不到清洁，大量细菌滋生，会让宝妈感染，严重者甚至会危及生命。而想到长时间不洗头，不洗澡，宝妈自己都脏成什么样了，看着自己不舒服的样子，心情也不会太好，这样下去怎么行呢?

　　要知道坐月子，最重要的是保持心情舒畅。假如自己清净爽快，心情也会好起来，因此，不管是为了宝妈自己的身体还是情绪，月子期间千万不要轻信这一传统习俗，到刷牙就刷牙，该洗澡了但一定要用温水洗完澡后及时擦干，不要让自己受凉。