哺乳期妈妈有哪些东西不能吃?孕妇在生完宝宝后，面临自身身体恢复、照顾宝宝和哺乳三大任务，而这些都需要营养补充。但是如果有不利于身体健康的东西通过乳汁也可能传递给宝宝，因此，哺乳期的妈妈饮食需要比正常女性多一些忌讳。那么，哺乳期的妈妈究竟不能吃哪些食物呢?

　　1、巧克力

　　巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积，能伤害宝宝的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

　　除此之外，产后新妈多吃巧克力会影响食欲，还会使身体发胖。

　　2、抑制乳汁分泌的食物

　　哺乳期重要的是乳汁，所以母乳喂养期间，妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。比如韭菜、麦乳精、麦芽、山楂、人参等。

　　3、凉性水果

　　凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

　　4、热性水果

　　山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

　　5、刺激性食物

　　如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

　　6、吃过量味精

　　食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期尽量不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

　　以上就是关于哺乳期妈妈不能吃或者少吃的一些食物，仅供大家参考。一般哺乳期妈妈可以多吃些含优质蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等，同时适当进食新鲜蔬菜、水果，保证维生素和微量元素的摄入。