虾是很多人喜欢的食物。虾不仅营养丰富，有利于增强免疫力，还十分美味。有些人说月子不能吃虾，容易引起过敏。所以对产后妈妈来说，坐月子可以吃虾吗?

　　坐月子能吃虾吗?

　　坐月子能不能吃虾取决于新妈妈的身体素质和是否母乳喂养。如果新妈妈吃虾后有过敏症状，则坐月子不能吃虾。母乳喂养时，观察婴儿是否有过敏症状。如果没有，可以适量食用。虾类含有优质蛋白质、矿物质和维他命等营养成分，一般而言，大多数母亲都能食用。

　　1.吃虾可以提高人体免疫力。女性产后体质虚弱，身体免疫力和抵抗力下降，此时产妇很容易生病。新妈妈适量食用虾肉，有利于补充营养，增加身体抵抗力，促进身体快速恢复。

　　2.吃虾可以促进身体补充钾和烟酸，促进酸碱平衡，保持消化系统功能正常，促进皮肤健康。

　　坐月子吃虾的注意事项。

　　1.新妈妈吃虾时，不能和富含维生素C的食物一起吃，以免引起一些中毒症状。此外，虾不能与果汁和含糖量高的食物一起食用，否则可能会引起腹泻。

　　2.新妈妈在月子期间饮食要清淡营养，所以在吃虾的时候尽量采用白灼或清蒸的烹调方法，这样既能保持虾的最大营养，又有利于妈妈的身体恢复。

　　3.产妇不能生吃虾，有些地区喜欢腌制生虾，生虾含有较多的细菌和寄生虫。