月子期间不要沾凉水，否则月子出现关节酸痛的症状是关节酸痛。因此大多数妈妈在这段时间都会非常谨慎，以免落下病根。但是在生活中各种小心谨慎还是会有疏漏的时候，有时候不小心手还是会沾上凉水，运气好的妈妈也许没有什么大碍，但也有妈妈几次疏忽后就落下病根。

　　坐月子多长时间能沾冷水?

　　每个妈妈都知道，在整个产褥期里不能碰冷水，即传统的坐月子闭门三十天。事实上，不仅是这个时期，产后很长一段时间都不能接触凉水，所以通常规定的时间是一百天，因为产后妈妈身体的骨头缝还没有完全闭合，身体关节还处于张开状态，这种情况下，风寒湿邪就会趁虚而入。过了一百天，一般沾冷水基本上就不用顾忌了。

　　那么为什么手指是身体部位最容易酸痛的呢?手指部位是脂肪覆盖较少的区域，可以起到保暖的作用，妈妈们平时都是徒手抓取东西，双手关节容易劳损，所以要注意保暖。

　　坐月子沾凉水怎么办?

　　大多数妈妈都知道，坐月子期间不能接触凉水的禁忌，如果不小心触碰不用太担心，一般不小心触碰到的话接触面积也不会太大，不会对身体造成太大影响。母亲要做好预防措施，一旦发现这些隐患行为就立即停止，并把手部及时擦干净，因为水渍残留在蒸发过程中容易被湿寒入侵。做完这件事之后，妈妈们也要捂住手，温度低时可戴上手套进行保暖。

　　如湿寒侵袭较深，可选择中医治疗，一般为艾灸、熏蒸，透过中药的药效将湿寒逼出体外，一般中医治疗都需要专业人士进行，而且药效可能较慢，需要连续几个疗程才能彻底治愈。