冬吃萝卜夏吃姜，一直流传下来的老话。但做为一产妇，到能不能吃姜呢？长沙月美汇月子会所小编也听到过不同答案，有能吃的，有不能吃的？具体问到为什么时，都不能给出具体答案。今天小编为各位产妇科普下妇女到底能不能吃姜，通过科学的方法为各位宝妈讲解下。
产妇在坐月子期间是可以吃姜的，但要注意不能食用过量。姜中含有的营养元素也是比较丰富的，产妇在月子里适当吃些姜或喝些姜汤，可以补充产后身体所需的部分营养，有一定的增强身体免疫力的作用，从而有助于产后身体的恢复。
因为生姜可促进肠胃消化，有增强食欲的作用，而很多产后妈妈经常会由于体虚疲劳而食欲不振，容易出现不良的情绪，那么吃些姜就可以帮助产妇增进食欲，缓解不良的心情。
产妇吃姜的好处：
1、姜中富含的营养元素可补充产妇生产时所流失的营养，其中富含的维生素可补充产妇产后所需的能量与精力，可以帮助产妇增强活力，从而缓解由于分娩带来的疲劳感。
2、姜中富含的铁元素有补血活血的作用，有助于产妇预防产后贫血。
3、姜有很好的驱寒暖身的作用，产后妈妈由于身体的虚弱，会很容易出现身体冰凉的现象，这种情况下可以吃些姜或喝些姜汤，能使产妇身体冰凉的症状得到有效的缓解。
坐月子吃姜注意事项：
因为姜是属于辛辣的食物，食用过多会引发上火，所以产妇在坐月子期间吃姜一定不要过量，而且阴虚内热的产妇最好不要吃姜。此外产妇不要喝太浓的姜汁，吃姜的时间也不要太长。
