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顺产坐月子多少天可以出门？

作者：长沙月子会所  时间：2021-06-23  浏览量：

顺产坐月子多少天可以出门？坐月子是我国历来的传统，但是关于坐月子的天数，国内却有多种说法。有的地区认为坐月子的天数是28天，也有地区认为坐月子的天数是30天。不过近年来很多地方开始流行42天的坐月子。所以现在对于一些新手妈妈来讲，坐月子的天数也成为一个谜题。那么一般顺产坐月子多少天可以出门呢？
顺产坐月子多少天可以出门？
顺产坐月子多少天可以出门？
科学上把孕妇生产后的恢复期叫做产褥期，虽然国人叫做“坐月子”，但其实坐月子不是一个月，而是42天。
科学认为，新妈妈子宫的回缩需要6周时间，才能恢复到孕前子宫大小，而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复，故建议新妈妈产后坐月子尽量做足六周，即42天。通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。
而如果是剖腹产的妈妈，则更加需要好好休息，可以适当延长月子期。
坐月子注意事项：
1.首先在饮食方面，应减少辛辣等刺激性食物的摄入，防止随乳汁分泌，对宝宝造成影响。
同时应以清淡饮食为主，可以适当摄入一些汤水类，保证营养的均衡。但是要注意分娩后一周内产妇饮汤宜适量。
2.可以摄入些新鲜的水果蔬菜，但不建议吃过于生冷的食物，减少一些肠道感染的可能性。
3.在生活习惯上，应保持身体的清洁，且适当适量运动。同时应尽量保证母乳喂养，适当护理乳腺，减少乳腺炎的发生。
4.在坐月子的时候还应该注意观察产道情况，防止有恶露未排净的情况发生，如果有，应该及时到医院进行检查。
以上就是关于顺产坐月子的有关内容，仅供大家参考。为了产后妈妈身体健康着想，坐月子的天数尽量不要缩减。
 
 
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