孕妈们到了孕晚期，不仅自己开始特别小心，全家人都会跟着紧张，担心妈妈们因胎儿沉重而劳累，担心胎宝宝会提前降临这个世界。
今天长沙月子会所小编就来说说，孕晚期到来后妈妈们会有怎样的症状？我们又该如何预防和应对呢？
孕晚期可能出现的症状
怀孕后第28周开始进入孕晚期，也就是怀孕后的第七个月。
准妈妈们在这个时期会明显感觉到身体的疲惫，情绪也会随之变的容易波动，身体可能会出现便秘等不适...所以妈妈们需要多注意休息，再加上适当科学的运动。
水肿
在孕晚期准妈妈们的小腿、脚开始出现明显的浮肿，有些孕妈妈的手部都可能会出现浮肿的情况，这是因为子宫压迫了盆腔，肢体的水钠堆积而造成的。
这都是正常的情况，但是如果腿部的水肿超过了膝盖，妈妈们就需要及时到医院进行检查了。
便秘
很多准妈妈会被便秘困扰，特别是到了孕晚期后便秘的情况开始加重。
孕晚期到来后，妈妈们自身的活动减少了，肠胃的活动也随之减少，吃的食物不能及时被身体消化，就会开始堆积，久而久之就会造成便秘了。
腹痛
准妈妈们到了孕晚期会出现假性宫缩的现象，但这并不是临盆的现象，这只是没有实质性作用的宫缩。
建议准妈妈们平时多休息，能够缓解。
胃口不好
有部分准妈妈到了孕晚期饭量会出现明显的减少，这是因为子宫逐渐变大压迫到了胃部，吃一点就会出现明显的饱腹感，所以到了孕晚期建议妈妈们少吃多餐，确保摄取必要的营养。
尿频
孕晚期尿频也会对准妈妈们造成困扰，情况还不轻哦，是因为孕晚期胎儿的头部下沉，压迫了妈妈的膀胱，所以孕妈妈们要学会及时解尿，不能憋尿。
在睡觉前1-2小时内不要喝水。
胃部感觉有灼烧感
孕妈妈们到了孕晚期，在吃饭后会感到胃不舒服，有种灼烧感，特别是在晚上，严重的可能还会影响妈妈的睡眠质量，这是因为收到子宫的压迫，胃液长期停留在胃里，导致倒流引起的。
出现问题应该如何应对？
按时产检、避免同房
准妈妈到了孕晚期，产检的次数会逐渐增多，但是千万不能马虎，必须按时进行产检。
28-36周每两周检查一次，36周之后每周需要检查一次（具体听从医生安排）。
孕晚期千万不要再同房了，以免刺激子宫引起收缩，造成早产。
保持良好的作息，充足睡眠
准妈妈们每晚需要保证8小时睡眠，中午午休1小时，睡眠的保障也是保证身体的一个重要因素。
时刻观察宝宝胎动情况
如果孕晚期胎动频繁，准妈妈不需要太过于担心，根据时间的不同，胎动的次数也是会发生变化的。
一般来说，晚上胎动的次数较多，早晨较少，坚持数胎动是可以确保宝宝在腹中的安全情况。
注意睡姿
准妈妈们到了孕晚期后，最好是选择左边侧卧睡，腹侧贴着床，比较有安全感。对于腿部经常浮肿的孕妈妈来说，侧躺睡姿在腿部放枕头或抱枕，将腿垫高，可以很好的缓解浮肿情况减轻妈妈的疲劳感。
饮食清淡，忌大补
准妈妈在孕晚期的时候，不仅需要补充热量，还需要注意优质蛋白质、钙、铁、维生素等营养的补充，尽可能多样化，才能满足身体的各种需求。
孕晚期千万不能大补特补、盲目乱补，要控制量。适当增加蛋白质的摄取，以及必要的脂肪酸，还需要适当吃一些动物肝脏来补铁。
温馨提示
孕晚期产检时间：
孕28周，孕30周，孕32周
孕34周，孕36周，孕37周
孕38周，孕39周，孕40周
孕晚期产检必查项目：
体重、血压、腹围、宫底高低、胎位、胎儿心率、尿常规。
