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在长沙坐月子要注意什么？

作者：长沙月子会所  时间：2021-01-11  浏览量：

长沙是个生活气息比较浓，比较宜居的城市，很多人选择在这里安家立业。不过长沙的天气确实也是让人头疼的，冬天没有广东那边舒适温暖的气候，没有北方的暖气，夏天又是那么火热潮湿，对于坐月子的孕妈妈而言，要做好月子就需要多加注意了。夏天不能过度的捂着，冬天也不能着凉，那在长沙坐月子需要注意什么呢？

长沙坐月子
在长沙坐月子要注意什么？
 
由于现代知识的普及，不少年轻妈妈对于传统坐月子的禁忌不以为然，认为完全不可取。其实也不绝对，老祖宗传下来的一些坐月子的事宜确实有一些不可取的，但是也是有一些很有益处的，如何才能科学坐月子？需要去其糟粕取其精华，下面小编就整理了一些在长沙坐月子产妇要注意的几点：
1、产褥期出汗多，应该保持身体的干爽，避免盆浴，勤换衣物，尤其是夏天天热汗多要及时更换衣服，注意不要着凉。
2、月子期间，饭后要温水漱口，洗头洗澡是可以的，不过注意用温水，及时吹干勿受凉，尤其对于冬天，在洗漱时要注意室内的保暖措施，避免着凉。
3、产后恶露多，产妇要注意2-3小时更换卫生巾，会阴用温水进行冲洗。冲洗时要注意，从会阴往后到肛门洗，以免把肛门的细菌带到会阴伤口处。
4、注意产妇的月子房保暖，建议房间温度维持在26-28℃，，风口不要对着产妇和新生儿，需要注意适当通风透气，定期开窗，更换新鲜空气，如果是冬天建议可以事先将家里的另一间房的温度控制在26-28℃时，让产妇去那间房间休息，再将该房间通风，因为长沙这边没暖气但室外温度也不低，所以通风换气时尤为需要注意。
5、建议产妇不要一天到晚躺在床上，适当的运动，可以在房间多走动，练习专业产褥操，增加肠胃蠕动，减少便秘的同时，还可以帮助体形的恢复。
6、营养要合理、均衡，不要一直吃高蛋白、高脂肪的食物，要搭配绿色蔬果、粗粮等。合理的饮食也可以利于产后身体的恢复。
以上就是小编整理的有关在长沙坐月子宝妈们需要注意的，希望能帮助宝妈们更好的坐月子。不过对于选择去月子中心坐月子的宝妈们就不用担心各种月子禁忌，因为在月子中心坐月子会有专业人员对您专业护理，有营养师为您搭配适合您的月子餐，让您做好月子的同时，恢复好身体。
长沙月美汇月子中心，具有丰富临床经验的妇、产、儿、心理、营养等学科的专家和资深护理团队组成的专家团队，全心全意为宝妈和宝宝的健康保驾护航，孕、产、护、教全程呵护。专业的营养师和大厨会共同负责妈妈们的餐食，精选食材，用心烹饪，每日三餐三点，还能根据每个宝妈不同的身体情况，分阶段调整药膳等，帮助产后妈妈排恶露、促进母乳、补肾气。让每一个来月美汇的宝妈们都能做好月子。
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