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坐月子可以吹空调吗？需要注意哪些事情？

作者：长沙月子会所  时间：2021-06-16  浏览量：

坐月子可以吹空调吗？需要注意那些事情？坐月子是女性产后恢复的关键阶段，所以女性在坐月子的时候要注意各方面的护理。这样不但可以促进自身的早日恢复，也会避免一些隐患发生而影响到自己未来的健康。老一辈认为，坐月子期间不可以吹风，即使是夏天的时候亦是如此。那么坐月子到底能不能吹空调呢？又有哪些需要注意的事情？

坐月子
坐月子可以吹空调吗？需要注意哪些事情？
 
虽然月子里的产妇一定要注意保暖，但是也要注意室内要经常通风保持空气清新。
对于坐月子可不可以吹空调，从科学角度来说是可以的。如果月子期正在是夏天，是可以开空调的，26～27℃ 是比较舒服的温度。而且产褥期的妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，夏季又热，适当开空调对于新妈妈和婴儿都是有益的。
若是高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，这个时候，不仅大人、宝宝都会起痱子，也有可能造成产褥期中暑、滋生细菌。产褥期万一中暑的话，是不利于产后恢复和宝宝喂奶的。
同时要注意，产妇的房间也要多换气，如果长期不通风，会导致房间空气变差、细菌浓度升高，产妇和宝宝抵抗力下降，更容易生病。
坐月子其他注意事项：
1、注意个人卫生
许多人认为月子里是不能洗头洗澡的。这样容易感染风寒，其实是不科学的，坐月子期间是可以洗澡的。因为月子里的产妇会有较多的分泌物，因此更需要比平时更注意个人卫生。不过洗澡时间需要根据自己的身体恢复情况和卫生需求决定。且洗澡时注意水温室温，不要盆浴，剖腹产的妈妈注意保护伤口，不要感染。
2、注意口腔清洁
产妇在坐月子的过程中除了正常的洗头洗澡还需保持其他方面的正常清洁，如刷牙，剪指甲等。产妇在坐月子期间因为吃的东西比较多，所以一定要注意口腔清洁。一般来说，产后第二天就可以刷牙，一天两次。同时建议使用温水刷牙以免造成对牙龈的刺激，在吃东西的时候也可以补充一些钙质来坚固牙齿。
3、注意营养均衡
产妇在坐月子期间身体处于一个特殊时期，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养素、多样化的主食、丰富的水果蔬菜。
4、注意适当活动
宝妈们要根据个人情况分娩后尽早下床活动。下床活动有助于促进宝妈的子宫恢复和恶露排出，而且还能防止尿潴留和产后便秘。不过要避免繁重劳动。根据身体恢复情况可逐渐适量做一些运动，强度不宜过大。
坐月子是女性一生中的大事，一定要科学健康的去完成。同时老公及家人要尽量照顾到产妇的情绪，及时帮助她进行疏导，避免产后抑郁。
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