长沙月子中心：坐月子不能吃什么？

　　许多妈妈关心的是坐月子可以吃什么食物，却很少关心哪些食物不能吃。分娩后妈妈的体质不同，不能吃的食物也会有所不同，比如有热性体质的妈妈，月子里应该少吃羊肉、韭菜等热性食物。因此，新妈妈坐月子时要了解自己的体质，才能了解自己的饮食禁忌。

　　寒性体质与热性体质这两种体质的妈妈坐月子时，在饮食方面要特别注意。因为蔬果也有寒性与热性之分，月子里吃水果时，要避免一些寒性水果，可以用热水烫一下再吃，这样可以消除寒性。真的分不清自己属于哪种体质，可以到医院咨询一下中医。

　　1.寒性体质。

　　怎样简单辨别自己是否是寒性体质?若不常喝水不感到口渴，常感到精神衰弱和容易疲劳，脸色苍白，怕冷和怕吹风、手脚冰冷等，在饮食上要多吃温补的食物，以促进血液循环。

　　可食用的食物：羊肉，鱼肉，鸡肉，鲜虾，韭菜，洋葱。

　　不宜多食：西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、杨桃、番茄、香瓜、哈密瓜等。

　　2.热性体质。

　　热性体质的新妈妈在坐月子的时候会感到皮肤干燥干燥，眼睛干涩，出汗较多，经常有口腔溃疡、口干咽燥等症状，还容易烦躁不安。这个时候，新妈妈不能吃太多的热性食物，要吃一些寒凉滋润的食物。

　　可食用的食物：绿豆、黄花菜、藕、百合、西瓜、西红柿等。

　　不宜食用的食物：羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥食物。

　　不管是什么体质的妈妈，有些食物都不能吃，比如生冷食物、辛辣刺激性食物、油炸食品，还有奶茶、咖啡、可乐等饮料都不能喝。另外，月子里人常吃麻油鸡，夏天坐月子的妈妈也不适合多吃。