坐月子不能吃什么调料?家都知道，月子餐都是以清淡为主，但是有些月子餐还非常美味，里面还放了调料，但也有一些人觉得坐月子最好不要吃调料，吃调料对产妇身体不好。那么坐月子不能吃什么调料?下面一起来看看吧。

　　1.少盐

　　减少盐分并不是去盐，一点儿盐不能吃，会影响产妇的食欲，也会影响乳汁的正常分泌，在食物中适当地放点食盐，可以避免产后妈妈出汗过多所引起的脱水，从而帮助乳汁正常分泌。

　　2.少油

　　如果宝宝吃母乳时出现腹泻的情况，不仅不利于妈妈恢复健康，还可能会引起腹泻，所以要尽量少吃。

　　3.忌辛辣

　　月子期间，妈妈吃辛辣、刺激性的食物，会使宝宝容易起湿疹，而起了湿疹之后就会反复发作，难以痊愈。孩子的消化道有刺激性的食物，容易引起孩子的消化系统发生改变，出现呕吐、腹泻等症状。

　　4.花椒

　　花椒是一种辛辣刺激性的调味品，如果吃太多，很容易上火，影响产妇的乳汁分泌，所以产后产妇不能吃花椒。

　　5.酱油

　　有的人觉得坐月子不能吃酱油，是因为产妇吃酱油不仅会变黑，还会长疤。事实上，这种说法也是没有根据的，因为酱油虽然颜色较重，但其中的色素不能被血液吸收，更不能进入母亲体内。应注意产妇酱油也要少吃，毕竟酱油中的盐也比较多，食用过量就会导致盐过量。

　　还有，像普通的葱姜蒜这些佐料，也是可以食用的，不过对于产妇来说，尽量保证这些调料是熟透的，像以前北方人喜欢的那种嚼着生吃的方式最好避免。