坐月子能吃橘子吗?在以前，有不少老人说水果是生冷的食物，生完孩子的产妇坐月子吃了生冷水果会对身体造成伤害。但是有一些人也说坐月子多吃水果对产妇恢复身体好。那么坐月子能吃橘子吗?下面小编就来告诉你。

　　坐月子能吃橘子吗?

　　答案是可以的，橘子的富含的维生素C与钙的物质比较多，维生素具有增强血管壁的弹性度与韧性，预防出血。婴儿的钙和骨骼、牙齿发育都是需要钙的，如果产妇能适当吃些橘子，产妇能通过哺乳提供给婴儿，能防止佝偻病疾病的发生。特别橘子还有通乳的功效，产妇在哺乳腺管不通畅的时候，会引起乳汁的减少。严重者还可能发生乳腺炎、对婴儿影响哺乳，多吃些橘子有预防以上的症状出现。

　　坐月子吃啥水果好?

　　1.香蕉

　　坐月子可以适当多吃一些香蕉。香蕉不仅仅富含钾元素以及铁质，而且也有丰富的膳食纤维。而女性在产后很容易出现便秘和贫血一类症状，所以多吃香蕉可以起到润肠通便的功效，可防治便秘，还可以帮助补充足量营养。

　　2.红枣

　　红枣可以说是营养价值最好的水果之一了，其中的铁质含量十分丰富，具有补血养血以及益气生津等多种功效。因此非常适合产后出现气血不足的哺乳期妈妈食用，也利于预防宝宝出现贫血一类病症。

　　3.苹果

　　苹果是温性水果，不会产生较大的刺激。并且苹果中含多糖、钾离子、果胶以及酒石酸等物质，多吃可以在补充营养的基础上达到美容养颜和减轻疲劳的作用。