婴儿几个月吃盐比较好?如今90后已成为生育大军，作为新时代的新妈妈，她们更加注重科学育儿。相信很多的新手妈妈在有了宝宝以后，就会大量的学习育儿知识，尤其受注意的便是宝宝的辅食了，毕竟当妈的都想自己家的宝宝健康成长，有一个棒棒的身体。但是在关于吃盐的这事情上，很多新手妈妈跟自己的家人有分歧。老一辈会说自己以前带小孩很小就开始喂有盐味的菜了，但是新手妈妈看到的科学知识是宝宝不应太早吃盐。那么到底宝宝几岁开始吃盐比较好呢?

　　对于宝宝吃盐的问题，世界卫生组织的意见是——6-12个月儿童，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的安全稠食，不应在辅食中添加盐和糖。1岁以内的婴儿不需要额外吃盐，1～3 岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g 食盐)，比 6～12 月大婴儿多350mg。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。

　　此外，中国居民膳食指南写道：宝宝1岁以内无需额外加盐，1岁后可逐渐尝试淡口味的饮食，2岁后才可慢慢实现与成人饮食同步。

　　这是因为宝宝1岁后，各个器官已经有了很大程度的发育，身体对钠元素的需求也慢慢变大，此时恰好需要在辅食中加盐来保证宝宝对钠的获取。但妈妈需注意，宝宝的口味和大人还是存在很大差异的。

　　在宝宝的饮食方面，应当保证适量加盐，至少也要比成年人的口味再淡一点。简单的做法是，做菜时先加少量盐炒好取出，留给孩子吃;然后再加入适合大人口味的调料，这样就不用多煮一次，省时省心。

　　一岁以内宝宝吃盐会有哪些危害?

　　1、可能会导致宝宝钙质流失，影响骨骼发育长高高

　　身体如果摄入了过量的钠，就必须得排出去。在排出钠的同时，好不容易存起来的钙质也可能会随之流失。

　　而大家都知道，让孩子拥有充足的钙是多么重要，钙质能够保证骨骼健康，并且帮助孩子长高高。如果因为吃了过多的盐，导致钙质流失了，那真是得不偿失。

　　2、可能会增加肾脏负担

　　原本宝宝已经靠奶量和日常饮食补足了身体所需的钠。这时候，如果还要额外增加钠的摄入，其实会造成宝宝身体负担的加重哦!而且，钠摄入过多的孩子，成年后患上高血压、心血管疾病的风险也会增高。

　　以上就是关于宝宝吃盐方面的有关内容，仅供大家参考。也有很多家长过分小心，认为调味料对孩子而言太过刺激，因此尽量不加。但这也是错误看法，宝宝吃盐并不是越晚开始越好。因为在生长发育过程中，宝宝对营养的需求是完全不同的。