长沙月子中心费用多少？收费贵不贵？月子餐怎么样？

　　长沙月子中心收费贵不贵？具体收费多少，在长沙月子中心吃月子餐营养搭配是否科学合理怎么样这些都是宝妈需要了解的，其实长沙月子中心收费在几万到几十万之间，宝妈坐月子选择长沙月子中心还是不错的。

 
长沙月子中心收费

　　对于顺产妈妈，一般来说，分娩后1-3天，应该吃容易消化、比较清淡的饭菜，例如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或者蛋类食品，有利于身体恢复。当然，妈妈营养丰富，母乳的质量也会更好。月美汇今天就来教大家做两道产后第一天月子餐安排做法。

　　清蒸鱼饼

　　
清蒸鱼饼

　　鱼肉含有叶酸和多种维生素，有利于健胃消食，有利于产妇催乳。

　　准备食材：鱼肉 300克、蛋白 1个份、生粉 15克、清水 60ML、盐 1小匙、鸡精 半小勺、料酒 10克、姜末 适量、色拉油 10ML。

　　步骤1：草鱼半条，剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁。

　　步骤2：鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。

　　步骤3：将打好的鱼泥倒入盆中。

　　步骤4：加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。

　　步骤5：取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。

　　步骤6：蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。

　　鱼肉含有叶酸和多种维生素，有利于健胃消食，有利于产妇催乳。

　　鸡蛋羹

　　
鸡蛋羹

　　鸡蛋羹味道鲜美，容易消化，适合产后妈妈食用。

　　准备食材：鸡蛋两个、海苔两片、胡萝卜片1片、火腿片适量

　　步骤1：鸡蛋打散。

　　步骤2：加入和蛋液等量温水、少许盐调味。

　　步骤3：将鸡蛋向一个方向打散，避免空气进入过多，打好的液去掉浮沫，盖上保鲜膜，并在保鲜膜上牙签扎几下。

　　步骤4：连同备好的胡萝卜片一起放入蒸锅水开后，改小火8-10分钟。

　　步骤5：将海苔剪成娃娃的头发，胡萝卜和火腿片切成月牙形点缀成娃娃的嘴巴装饰。

　　步骤6：蒸好的鸡蛋羹。

　　步骤7：将娃娃脸摆在蒸好的鸡蛋羹上，吃的时候可加入香油调味。